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Showing posts from April, 2016

सर्दियों किस प्रकार का भोजन हमें करना चाहिए, जो हमारी सेहत के ठीक रखें?

शीतकालीन ऋतू में हमे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो ठंड के दिनों में खाने में गर्माहट और आराम तो देते ही हों, लेकिन शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करते हों। सर्दियों में अदरक, तिल, घी, अलग अलग प्रकार के साग, मेवे, केसर, शहद, गुड़, खजूर, खस-खस, मौसमी फल सब्ज़ियां, लहसुन, अनेक प्रकार के दालें, दुग्ध पदार्थ (गर्म ), तुलसी इत्यादि का सेवन करना स्वास्थ के लिए अति लाभकारी होता है। सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थ जिनकी प्रकृति ठंडी होती है (जैसे आइसक्रीम , कोल्ड ड्रिंक्स, कच्ची सब्ज़ियां इत्यादि ) उनसे बचना चाहिए। सर्दियों में अंडे-मांस के सेवन को भी बेहतरीन मन जाता है। चूँकि मैं स्वयं शाकाहारी हूँ इसीलिए मुझे इन खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ खास जानकारी तो नहीं है, पर मैं यकीन से कह सकती हूँ कि शाकाहार में भी अनेकोनेक लाभकारी और पोषक तत्वों से भरपूर ढेर सारे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सही तरह से सेवन कर के बेहद स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। उम्मीद करती हूँ आप सभी को यह जवाब पसंद आया होगा। (सर्दियाँ मेरा पसंदीदा मौसम है और मुझे गाजर के हलवे का साल भर इंतज़ार रहता है।)

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अन्तरिक्ष से सम्बन्धित बहुत सी रोचक जानकारी

1. अन्तरिक्ष में ध्वनि एक स्थान से दूसरे स्थान तक नहीं जा सकती। जी हाँ, ध्वनि को एक स्थान से दूसरे स्थान तक जाने के लिए किसी न किसी माध्यम की आवश्यकता होती है और अन्तरिक्ष में निर्वात् होने के कारण ध्वनि को गति के लिए कोई माध्यम उपलब्ध नहीं हो पाता। 2. शनि ग्रह का घनत्व इतना कम है कि यदि काँच के किसी विशालाकार बर्तन में पानी भर कर शनि को उसमें डाला जाए तो वह उसमें तैरने लगेगा। 3. वृहस्पति इतना बड़ा है कि शेष सभी ग्रहों को आपस में जोड़ दिया जाए तो भी वह संयुक्त ग्रह वृहस्पति से छोटा ही रहेगा। 4. स्पेस शटल का मुख्य इंजिन का वजन एक ट्रेन के इंजिन के वजन का मात्र 1/7 के बराबर होता है किन्तु वह 39 लोकोमोटिव्ह के बराबर अश्वशक्ति उत्पन्न करता है। 5. शुक्र ही एक ऐसा ग्रह है जो घड़ी की सुई की दिशा में घूमता है। 6. चन्द्रमा का आयतन प्रशान्त महासागर के आयतन के बराबर है।

जन गण मन...का मतलब

जन= People= लोग गण= Group= समूह मन= Mind = दिमाग अधिनायक= Leader= नेता जय हे= Victory= जीत भारत= India= भारत भाग्य= Destiny= किस्मत जय हे= Victory= जीत भारत= India= भारत भाग्य= Destiny= किस्मत विधाता= Disposer= ऊपरवाला पंजाब= Punjab= पंजाब सिंधु= Sindhu =सिंधु गुजरात= Gujarat= गुजरात मराठा= Maratha= मराठा (महाराष्ट्र)

Some Historical facts

1. पालवंश का संस्थापक कौन था। - गोपाल 2. गुर्जर प्रतिहार वंश का संस्थापक कौन था। - नागभट्ट प्रथम 3. गहड़वाल (राठौर) वंश का संस्थापक कौन था। - चन्द्रदेव 4. चौहान वंश का संस्थापक कौन था। - वासुदेव 5. परमार वंश का संस्थापक कौन था। - उपेन्द्रराज 6. चन्देल वंश का संस्थापक कौन था। - नन्नुक

Some Important General Knowledge

1) रोलेट् एक्ट कौन से वर्ष लगा?1919. 2) विश्व टीबी दिवस ?24 March. 3) "करो या मरो " का नारा किसने दिया?महात्मा गाँधी 4) भारतीय संविधान ने पहला संशोधन कब किया?1951. 5) महाराणा प्रताप सिंह के घोड़े का नाम क्या है?चेतक. 6) कर्णम मल्लेस्वरी कौन से खेल से सम्बंधित है?भारोत्तलन 7) मंगल गृह पर कितने उपग्रह होते हैं?2 (Phobos and Deimos). 8)कुचिपुड़ी कौन से राज्य से सम्बंधित है?आन्ध्र प्रदेश 9) भिन्न को चुनें (external hard disk, cd, keyboard, digital camera)?Keyboar d. 10) पहला अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट मैच किसके बीच खेला गया?Aus vs. Eng. 11) दम्बुल्ला का स्वर्ण मंदिर वर्तमान में कहां है?Sri lanka 12) Cyprus की राजधानी?Nicosia 13) बंगाल का दुःख?दामोदर रिवर 14) पंचायती राज की स्थापना किसके द्वारा की गयी थी?बलवंत राय मेहता समिति रिपोर्ट 1957 15) किस संविधान संशोधन द्वारा मतदान की उम्र 21 साल से 18 साल हो गयी थी?61st Amendment. 16) भारत के संविधान के अनुच्छेद 356 के अधीन, राष्ट्रपति शासन पहली बार लगाया गया था?PEPSU(Patial a and East Punjab States Union (PEPSU) 1948 और 1956के बीच भारत का

Our Body's fact

1. वस्यक व्यक्तियों में अस्थियों की संख्या :→ 206 | 2. खोपड़ी में अस्थियां :→ 28 | 3. कशेरुकाओ की संख्या :→ 33 | 4. पसलियों की संख्या :→ 24 | 5. गर्दन में कशेरुकाएं : → 7 | 6. श्वसन गति :→ 16 बार प्रति मिनट | 7. हृदय गति :→ 72 बार प्रति मिनट | 8. दंत सूत्र :→ 2:1:2:3 | 9. रक्तदाव :→ 120/80 | 10. शरीर का तापमान :→ 37 डीग्री C व 98.4

साइबर सुरक्षा के कुछ उपयोगी जानकारी

1- व्हाट्सअॅप की🔧सेटिंग्ज के अंदर "media outo download " पर कभी भी टिक न करें. 2- व्हाट्सअॅप में 'privacy' ऑप्शन में "last seen, profile photo, status" इस ऑप्शन में'every one' कभी न रखें , केवल "my contact" यही ऑप्शन रखें. 3- camera setting में 'GPS location info' हे option को हमेशा off रखें. 4- Facebook account में जन्म तारीख व इस जानकारी वाले option पर only me ऐसा ही रखें, इसे public न करें . 5- Gmail, Facebook, Net Banking करते समय कभी remember password इस optionपर कभी भूल कर भी क्लिक न करें. 6-card में पीछे की तरफ online खरीदी के लिए दिए गए pin number को मिटा दें. उसे याद कर लें.

Some social science Related questions

1. भारत की संसद किनसे मिलकर बनती है। - राष्ट्रपति, राज्य सभा व लोक सभा 2. राज्य सभा के सदस्यों का कार्यकाल कितना होता है। - छह वर्ष 3. संविधान के किस अनुच्छेद में उपराष्ट्रपति निर्वाचित होता है। - अनुच्छेद 63 4. कैबिनेट मंत्रियों में सबसे बड़ा कार्यकाल किस का रहा है। - जगजीवन राम (लगभग 32 वर्ष) 5. सबसे कम समय तक एक कार्यकाल में प्रधानमंत्री रहे। - अटल बिहारी वाजपेयी (13 दिन) 6. प्रधानमंत्रीयों  में सबसे बड़ा कार्यकाल किनका रहा। - जवाहर लाल नेहरू (16 वर्ष नौ माह 13 दिन) 7. संविधान में उपराष्ट्रपति से संबंधित प्रावधान किस देश के संविधान से लिया गया है। - अमेरिका के संविधान से

सामान्य ज्ञान प्रश्नोत्तरी : पक्षी

1. ‘बर्ड मैन ऑफ इण्डिया’ के नाम से कौन प्रसिद्ध् हैं?— डॉ. सलीम अली ( प्रसिद्ध् भारतीय पक्षी वैज्ञानिक ) 2. ‘कोयल’ किस राज्य का राजकीय पक्षी है?— झारखण्ड 3. ‘प्रकृति का हेलीकाप्टर’ किस पक्षी को कहा जाता है?— हमिंग बर्ड 4. पेंगिवन पक्षी का निवास स्थान कहाँ हैं?— अंटार्कटिका ( दक्षिणी ध्रुव ) 5. भारत के किस राज्य ने अपने सभी पर्यटन स्थलों को चिडियों के नाम पर नामकरण किया है?— हरियाणा 6. हरे कबूतर राजस्थान के किस अभयार.य में पाए जाते हैं?— सरिस्का अभ्यारण्य ( अलवर ) 7. शांति का प्रतीक किस पक्षी को माना जाता हैं?— कबूतर 8. राष्ट्रीय पक्षी दिवस किस तिथि को मनाया जाता है?— 12 नवम्बर ( डॉ. सलीम अली की जन्म तिथि ) 9. घना ( केवलादेव ) पक्षी शरणस्थल कहाँ स्थित हैं?— भरतपुर ( राजस्थान ) 10. सुन्दर एवं चपल नेत्रों के लिए कौन पक्षी प्रसिद्ध् हैं?— खंजन

Important General Knowledge Questions And Answers For All Competitive Exams

भारत में पहली कोयले की खान - रानीगंज (1820) भारत की पहली ट्रेन - मुम्बई से ठाणे (1853) भारत का पहला राकेट - रोहणी (1967) भारत का पहला उपग्रह - आर्यभट् (1975) भारत की पहली इस्पात फैक्टी - टाडाजमशेदपुर (1907) भारत का पहला कृषि विश्व विद्यालय - पंतनगर विश्व विद्यालय (1960) भारत का पहला नेशनल पार्क - जिम कार्बेट (1936) भारत की पहली हवाई उड़ान - इलाहाबाद से नैनी (1911) भारत का पहला जूट कारखाना - रिसरा (कलकत्ता में 1855)

क्लर्क और पी.ओ.(PO) : बैंकिंग सामान्य ज्ञान प्रश्नोत्तरी

1. ‘Core’ बैंकिंग सर्विसेज में CORE का पूर्ण रूप क्या है? (A) Channel of Rupee Exchange. (B) Customer Online Realtime Exchange. (C) Centralized Online Rupee Exchange. (D) Centralized Online Realtime Exchange. (Ans : D) 2. भारत में, राष्ट्रीय आय किसके द्वारा निर्धारित की जाती है? (A) योजना आयोग (B) भारतीय सांख्यिकी विभाग (C) केन्द्रीय सांख्यिकी संगठन (D) नेशनल सेम्पल सर्वे ऑर्गेनाइजेशन (Ans : C) 3. भारत में वित्तीय आपातकालीन कितनी बार घोषित किया गया है? (A) 5 बार (B) 4 बार (C) 3 बार (D) कभी नहीं (Ans : D) 4. आर बी आई को किस वर्ष राष्ट्रीयकृत किया गया था? (A) 1 जुलाई 1949 (B) 26 जनवरी 1951 (C) 1 अप्रैल 1935 (D) 1 जनवरी 1949 (Ans : D) 5. भारत में सार्वजनिक क्षेत्रों के बैंकों की इक्विटी में निवेश के लिए विदेशी प्रत्यक्ष निवेश की अधिकतम सीमा क्या है? (A) 20% (B) 26% (C) 49% (D) 51% (Ans : C) 6. भारतीय शेयर बाजार किस में व्यापार करता है? (A) शेयर (B) ऋण (C) वायदा संविदा (D) उपरोक्त सही (Ans : D) 7. भारत में पंचवर्षीय योजना की स्वीकृति देने वाला सर्वोच्च संकाय है– (A) योजना आयोग (B) राष्ट्र

Some important English Words

1. Call in : किसी को बुलवाना 2. Call off : समाप्त करना, वापस लेना 3. Call up : याद करना, टेलीफोन करना 4. Call for : माँग करना, आवशयकता होना 5. Call on : थोड़ी देर के लिए जाना या रुकना 6. Call out : बुलाना 7. Call at : किसी के घर या स्थान आदि पर थोड़ी देर के लिए जाना 8. Call back : वापस बुलाना

How to reach Ion Digital Zone, Idz1/2, Nangli Poona, Delhi-110036

Hello Friends, It's always been adventure to find new place but sometimes it could be so frustrating too for people who are not aware about this place.  Nangli Poona is small village outside the crowd of busy Delhi and Some exams like RRB conducts its test in Ion Digital zone, idz1/2 near nangli. So I am telling common path which will be helpful to you reach this place.

Must Read Lines of the day

Today I was surfing Facebook then I got these million Dollar Lines. So Now First of All I want to say God "Thank You God :)"  (1). You think you're not pretty? Someone is wishing to be as pretty as you... . (2). You want more money?? World 30% People are in poverty. . (3). You want a boyfriend/ girlfriend? Someone doesn't even have parents.. . (4). You're hungry? A child working on chai stall is starving. . (5). You want to go to the mall? Someone is looking for anything to wear just to stay warm. . (6). You just want to die? Most people are striving to live. ** So don't waste your time on things that you think you don't have, because there is always someone out there who needs what you have ..

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