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Showing posts from June, 2021

सर्दियों किस प्रकार का भोजन हमें करना चाहिए, जो हमारी सेहत के ठीक रखें?

शीतकालीन ऋतू में हमे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो ठंड के दिनों में खाने में गर्माहट और आराम तो देते ही हों, लेकिन शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करते हों। सर्दियों में अदरक, तिल, घी, अलग अलग प्रकार के साग, मेवे, केसर, शहद, गुड़, खजूर, खस-खस, मौसमी फल सब्ज़ियां, लहसुन, अनेक प्रकार के दालें, दुग्ध पदार्थ (गर्म ), तुलसी इत्यादि का सेवन करना स्वास्थ के लिए अति लाभकारी होता है। सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थ जिनकी प्रकृति ठंडी होती है (जैसे आइसक्रीम , कोल्ड ड्रिंक्स, कच्ची सब्ज़ियां इत्यादि ) उनसे बचना चाहिए। सर्दियों में अंडे-मांस के सेवन को भी बेहतरीन मन जाता है। चूँकि मैं स्वयं शाकाहारी हूँ इसीलिए मुझे इन खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ खास जानकारी तो नहीं है, पर मैं यकीन से कह सकती हूँ कि शाकाहार में भी अनेकोनेक लाभकारी और पोषक तत्वों से भरपूर ढेर सारे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सही तरह से सेवन कर के बेहद स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। उम्मीद करती हूँ आप सभी को यह जवाब पसंद आया होगा। (सर्दियाँ मेरा पसंदीदा मौसम है और मुझे गाजर के हलवे का साल भर इंतज़ार रहता है।)


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How do I develop a strong presence and personality?

1- Do not be a cocky person - Instead, be humble. 2- Be stylish - Brush your teeth. Trim your hair. Wear cool clothes. The result? People are going to find you interesting. 3- Knowledge - “Knowledge is power” - Francis Bacon. 4- Have the courage to share your point of views - Think of your opinions as candies. If you don’t give them away, kids will not like you. 5- Commit to your goals - It is nice to have goals, but it is AWESOME to have commitment. 6- Be a positive person - Today, negativity is everywhere. It is in our family members, friends, co-workers. Therefore, chances of remaining positive are low. However, if you possess the ability to tackle anything in front of you, then chances of remaining positive become high. 7- The less you talk, the better - Blabbering is annoying. Plus, it gives people the urge to stay away from you. The solution? Talk less. You will not regret. 8- Stand up for others - When you see somebody in trouble, you know what to do now. 9- Be you -

What seems easy but is really hard?

1.Waking up early in the morning for Study ( I set alarm everyday…rest you all know 😂) 2. Continuing gym daily for a year ( we take membership for year and then…..😂) 3. Proposing a girl ( note : don't propose especially in public places until you are 100% sure ) 4. Frankly talk between father and son ( generally we boys hesitate lot to talk something funny or frankly with father, but we are totally open with our mother ; bdw some exceptions exist ) 5. Facing first time a girl or boy for arriange marriage (too awkward situation) 6. Smooching for the first time. 7. For a boy, crossing alone across the group of girls; and vice versa (that awkwardness) [ Pic — don't imagine, you have already faced this🤭 ] 8. At last, making ultra pro+ strict time table for study is easy but following atleast it's 10% becomes hard 😂😂 Source : Priyanshu Kumar Shroff

Does 20 minutes of exercise make a difference?

In financial investment there is a term called “power of compounding” and it simply refers to growing wealth with time (adding interest on interest). Health + Wealth = Lifestyle You cannot enjoy wealth if you don't take care of your health. To work out 20 minutes a day is much better than not working out at all. Once you start enjoying the process and it becomes a habit you will automatically spend more than 20 minutes. I workout for about 60 minutes everyday and now it has become a habit to workout at least 5 days a week. If I miss going to gym 2 days in a row then I feel something is missing in life as if its incomplete. I don't force myself to go to the gym but its a habit - an act that works by default. 20 minutes of workout in anyform will make a difference provided you do it at least 5 days a week and you treat this as sacrosanct. Hope this helps. :) Source : Mithu Deb

दिमाग हिला देने वाले मनोवैज्ञानिक तथ्य कौन से हैं?

18 से 33 साल की उम्र में व्यक्ति सबसे ज्यादा तनाव में रहता है जितने ज्यादा आप अपनी भावनाओं को छुपाओ के उतने ही ज्यादा आप रहस्यमई बनते जाओगे दूसरे व्यक्तियों के लिए  यह बात जानकर आपको हैरानी होगी परंतु दिल टूटने से एक व्यक्ति की मौत भी हो सकती है आपने दूसरे व्यक्तियों के प्रति अपनी एक अच्छी या फिर बुरी तस्वीर अपने मस्तिष्क में बनाई है उनके बारे में जब तक आप अपने विचारों के जरिए दूसरे व्यक्ति को देखते हैं तब तक आप सदा सुखी नहीं रह सकते क्योंकि आपके विचार कोई ना कोई कमी सामने वाले व्यक्ति में जरूर ढूंढ देंगे लोग आपके बारे में अच्छा सुनने पर ज्यादा यकीन नहीं करेंगे परंतु अगर आपके बारे में वह बुरा सुनेंगे तो वह तुरंत यकीन कर लेंगे यही चीज सामान्य तौर पर जानवरों में भी पाई जाती है यदि आप किसी के बारे में जागते हुए भी सपने देख रहे हैं तो इसका अर्थ है आप उसे मिस कर रहे हैं किसी चीज को करते हुए हम इतने ज्यादा खुश तब नहीं होते जब हम उसे कर रहे होते हैं हम ज्यादा कुछ तब होते हैं जब हम उसको याद करते हैं जो भी आप अपने जीवन में करना चाहते हैं एक निर्धारित समय तय करके उसे पेपर पर लिख दीजि

What are some common financial mistakes poor people make?

Broadly and statistically speaking they: Don’t save Don’t invest Buy luxuries (meaning non-essential goods) Get into debt with credit cards or loans Point 1 and 2 is why poor people stay poor and rich people become richer. There’s nothing else and no other reason or way. To get more money, you need to save a certain percentage and invest it in a certain vehicle. Point 2 and 3 is why poor people get poorer or why some rich people become poor. There’s no surer way to lose money than waste it away instead of putting it to work (make your money work for you) or get into debt which mean you’ll make compounding and time work against you. Source : Justin d'Anethan

Preparation Tips to Ace the IBPS Clerk Prelims Exam

The Institute of Banking Personnel Selection (IBPS) conducts a common recruitment exam for the recruitment of Clerks in the Participating Banks.  IBPS is one of the most reputed government organizations in India. Thus, a large number of applicants appear for the exam to secure government jobs offering an attractive IBPS Clerk Salary and various other perks/allowances. IBPS Clerk 2021 will be conducted in the coming days. Thus, it is advised to the candidates to start their preparation right away.   Good Preparation Strategy is considered as one of the main reasons behind the selection of the candidates. On that note, let’s discuss the top preparation tips to ace the IBPS Clerk Prelims Exam. IBPS Clerk Exam Preparation for the Numerical Ability Numerical Ability is considered one of the toughest sections in the exam. It involves a lot of formulas and calculations which makes the section lengthy. To ace the section of the numerical ability, candidates can take the help of the following

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