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आदमी कितना जीता है? 70 या 80 साल। बहुत अच्छी सेहत हुई तो 100 साल। इन 100 वर्षों में वह प्रारंभिक 25 वर्ष तो संसार, खुद को समझने और करियर बनाने में ही लगा देता होगा। अगले 25 वर्ष वह गृहस्थ जीवन के संघर्ष में गंवा देता होगा और अंत में सोचता होगा कि अब जिया जाए या शायद सोचता होगा कि अब सुकून से जीना चाहता हूं? हालांकि यह सोच काल और परिस्थिति के अनुसार सभी की अलग-अलग हो सकती है। आजकल जीवन प्रबंधन के बारे में भी बहुत सुनने को मिलता है, लेकिन कितने लोग हैं, जो अपने जीवन का प्रबंधन कर सकते हैं? क्या सचमुच जीवन प्रबंधन करने के बाद जीवन वैसे ही चलता है? हालांकि उपरोक्त लिखी गईं सभी बातें व्यर्थ हैं। हम आपको बताएंगे कि किस तरह आपका जीवन संचालित होता है और आखिर क्या है जीवन का सही रहस्य। हम आपको जीवन रहस्यों के बारे में बता रहे हैं। उस पर आप अकेले में गंभीरता से विचार करना तो हो सकता है कि वह आपको समझ में आ जाए। हालांकि अधिकतर लोग पहले से ही समझदार हैं। हम उन्हें क्या समझाएं, वे दिनभर फेसबुक, ब्लॉग और ट्विटर पर अपने ज्ञान को प्रदर्शित करते ही रहते हैं। निरोगी काया : यदि आप स्वस्थ हैं तो ही आपका

पाचन क्रिया को सही करने के कुछ आसान से टिप्स दे रहा हूँ । खाना को अच्छे से चबा चबा कर खाएं ,ये बात सुनने में सामान्य लग रही हो लेकिन इसके फायदे जबरदस्त हैं, क्योंकि भोजन हमारे मुँह में जाते ही 50% पच जाता हैं ,बाकी का काम पेट में जाने के बाद होता हैं, अगर ठीक से भोजन को नहीं चबाया जाता हैं तो अंदर भोजन पचने में काफी मशक्कत करना पड़ता हैं ,जिससे पाचन शक्ति खराब हो जाती हैं । भोजन के बीच में एक दो घुट करकर पानी पीएं ,न एक बोतल पी लेना हैं ,और न ही बिल्कुल भी नहीं पीना हैं । खाना खाने के बाद कम से कम 100 कदम जरूर टहले जिससे अगर आंतों में फसा टुकड़ा सही जगह चला जाये । और 5 मिनट के लिए वज्रासन में जरूर बैठे । खाने के बाद एक चुटकी सौफ जरूर खाये इससे पाचन शक्ति में जबरदस्त फायदा आएगा । अपनी daily रूटीन में exercise को शामिल करें । दिन में कम से कम 5 लीटर पानी जरूर पियें । डब्बा बंद खाने को जितना हो सके इग्नोर करें । अपने भोजन में fruits को जरूर शामिल करें । अगर आपको कब्ज रहता हो तो रात में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी से ले काफी फायदा होगा । और अंत में ज्यादा तनाव न ले जो है अभी हैं ,न अ

अपना सब कुछ दे दो। चीजों को पूर्ववत छोड़ने के लिए जीवन बहुत छोटा है। उन चीजों को "हां" कहें जो आपको डराती हैं। यह डर से परे है कि आपको सबसे बड़ा अनुभव मिलेगा। सोशल मीडिया को पीछे छोड़ दें। जब तक जरुरत न हो। रूल को फॉलो करो । यह वास्तव में सही रास्ता पाने का एकमात्र तरीका है। अपने इरादे को हमेशा ध्यान में रखें। तनाव से बचने का यही एक रास्ता है। जाने देना सीखो। तो आप आगे क्या है, इस पर अपनी नज़र रख सकते हैं। दूसरों को खुश करने की कोशिश मत करो। यह आपका जीवन है और आपको ही इसे ठीक होना है। जो जरूरी है वह करो। यह हमेशा आसान नहीं होता है और हमेशा मज़ेदार नहीं होता है। इसे कैसे भी करें। प्रत्येक दिन अपने आप को थोड़ा पुश करें। यदि आप प्रतिदिन केवल 0.1% सुधार करते हैं, तो 10 वर्षों के भीतर आप 38 गुना अच्छे होंगे। अपने समय पर नियंत्रण रखें। सफलता पाने वालों और उन लोगों के बीच अंतर यह नहीं है कि वे अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं। एक व्यक्तिगत शौक रखें। कुछ ऐसा जो वास्तव में आपको सुकून दे सके। अपने आप में निवेश करें। किताबें, कौशल, कोच, ज्ञान और व्यक्तिगत शक्ति, मनोरंजन, विलासिता, भौतिक ची