बहुत बार सामने वाला इंसान आपकी बात का इसलिए जबाब नहीं देता क्योंकि उसे लगता है कि आप उसे समझने के लायक नहीं है। यदि कोई व्यक्ति छोटी छोटी बातों पर भी ज्यादा हँसता है तो वो अपने आप को अंदर से अकेला महसूस करता है। आप जितने ज्यादा ठन्डे कमरे में सोयेंगे, रात को उतना ही डरावना सपना आने का चांस बढ़ जायेगा सोने से पहले जिस आखिरी व्यक्ति का ख्याल आपके मन में आता है, वो आपकी ख़ुशी या दुःख का कारण होता है। अध्ययनों द्वारा यह पता चला है की महिलाएं औसतन 47 घंटे और 15 मिनट से ज्यादा किसी भी सीक्रेट बात को अपने तक नहीं रख सकती हैं। अगर आप हमेशा यही चिंता करते रहेंगे कि “लोग क्या सोचेंगे” तो आप कभी भी खुश नहीं रह सकते। जो इंसान सबको खुश करने की कोशिश में लगा रहता है, आखिर में वो सबसे ज्यादा दुखी होता है। यह देखा गया कि दूसरों पर पैसा खर्च करने से ज्यादा ख़ुशी मिलती है बजाये अपने आप में खर्च करने के। एक मनोविज्ञान अध्ययन में पाया गया है की वो करोड़पति जिन्होंने अपनी संपत्ति को खुद कमाया है, वो उन लोगों की तुलना में अधिक खुश हैं, जिन्हें यह विरासत में मिला है। अगर आपने अपने प्लान या योजनाएं क
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