भीगा हुआ चना खाने से क्लोरोफिल, विटामिन ए, बी, सी, डी और के साथ ही फास्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम की जरूरत भी पूरी हो जाती है. इसके अलावा चना फाइबर से भी भरपूर होता है, जो भी पुरुष शारीरिक कमजोरी की समस्या से जूझ रहे हैं वह अपनी डाइट में चने को शामिल कर सकते हैं.
Source : Dr. Chanchal Sharma
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