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सर्दियों किस प्रकार का भोजन हमें करना चाहिए, जो हमारी सेहत के ठीक रखें?

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शीतकालीन ऋतू में हमे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो ठंड के दिनों में खाने में गर्माहट और आराम तो देते ही हों, लेकिन शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करते हों। सर्दियों में अदरक, तिल, घी, अलग अलग प्रकार के साग, मेवे, केसर, शहद, गुड़, खजूर, खस-खस, मौसमी फल सब्ज़ियां, लहसुन, अनेक प्रकार के दालें, दुग्ध पदार्थ (गर्म ), तुलसी इत्यादि का सेवन करना स्वास्थ के लिए अति लाभकारी होता है। सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थ जिनकी प्रकृति ठंडी होती है (जैसे आइसक्रीम , कोल्ड ड्रिंक्स, कच्ची सब्ज़ियां इत्यादि ) उनसे बचना चाहिए। सर्दियों में अंडे-मांस के सेवन को भी बेहतरीन मन जाता है। चूँकि मैं स्वयं शाकाहारी हूँ इसीलिए मुझे इन खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ खास जानकारी तो नहीं है, पर मैं यकीन से कह सकती हूँ कि शाकाहार में भी अनेकोनेक लाभकारी और पोषक तत्वों से भरपूर ढेर सारे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सही तरह से सेवन कर के बेहद स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। उम्मीद करती हूँ आप सभी को यह जवाब पसंद आया होगा। (सर्दियाँ मेरा पसंदीदा मौसम है और मुझे गाजर के हलवे का साल भर इंतज़ार रहता है।)
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What are some useful skills I can learn in minutes?

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  • Wear your backpack frontally, not to guard against thieves, but for the comfort of other passengers.

  • Run in a zigzag pattern when chased by a crocodile. It probably won't happen, but running in a zigzag will save your life. Alligators and crocodiles find it difficult to change direction while running.

  • Place the medicine pills on a plate on the floor if you need to remember that you already took the medicine.Medicine in a glass on the floor: medicine to be taken.Medicine on the table: medicine already taken that day.

  • Put your slippers / shoes separate from your pair when you leave them outside, because no one wants to steal just one slipper / shoe.

  • To get rid of a sneeze, just press the area between your nose and your upper lip with your finger.

  • Cover your face with your elbow instead of your hand while sneezing to avoid spreading germs.

  • Open a new tab in the browser simply by clicking on the link with Middle Mouse Button.

  • Hear an old sound you like before and after studying. You will remember what you studied best.

  • Throw a few ice cubes in the dryer with your clothes on to prevent folds.

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कम बोलने वाले लोगों की आठ खूबियां क्या हैं?

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Big scam-Honda lottery promotion BUSTED

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