शीतकालीन ऋतू में हमे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो ठंड के दिनों में खाने में गर्माहट और आराम तो देते ही हों, लेकिन शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करते हों। सर्दियों में अदरक, तिल, घी, अलग अलग प्रकार के साग, मेवे, केसर, शहद, गुड़, खजूर, खस-खस, मौसमी फल सब्ज़ियां, लहसुन, अनेक प्रकार के दालें, दुग्ध पदार्थ (गर्म ), तुलसी इत्यादि का सेवन करना स्वास्थ के लिए अति लाभकारी होता है। सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थ जिनकी प्रकृति ठंडी होती है (जैसे आइसक्रीम , कोल्ड ड्रिंक्स, कच्ची सब्ज़ियां इत्यादि ) उनसे बचना चाहिए। सर्दियों में अंडे-मांस के सेवन को भी बेहतरीन मन जाता है। चूँकि मैं स्वयं शाकाहारी हूँ इसीलिए मुझे इन खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ खास जानकारी तो नहीं है, पर मैं यकीन से कह सकती हूँ कि शाकाहार में भी अनेकोनेक लाभकारी और पोषक तत्वों से भरपूर ढेर सारे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सही तरह से सेवन कर के बेहद स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। उम्मीद करती हूँ आप सभी को यह जवाब पसंद आया होगा। (सर्दियाँ मेरा पसंदीदा मौसम है और मुझे गाजर के हलवे का साल भर इंतज़ार रहता है।)
1.Blue Mountain--Nilgiri Hills,India
2.City of Seven Hills--Rome ,Italy
3.City of Golden Gate-- San Francisco,USA
4.Cockpit of Europe--Belgium
5.China's Sorrow--Hwang Ho
6.Dark Continent--Africa
7.Eternal City--Rome
8.Granite City--Aberdeen,Scotland
9.Hermit Kingdom--Korea
10.Island Continent--Australia
11.Island of Cloves--Madagascar
12.Island of Pearls--Bahrain
13.Land of MidNight Sun--Norway
14.Land of Rising Sun--Japan
15.Land of White Elephants--Thailand
16.Pink City--Jaipur
17.Venice of East--Cochin,India
18.Venice of North--Stockholm
19.Windy City--Chicago,USA
20.Yellow River--Hwang Ho
21.Herring Pond--Atlantic Ocean
I hope you like this, so kindly comment below the post and do share your response. Thanks for reading :)
2.City of Seven Hills--Rome ,Italy
3.City of Golden Gate-- San Francisco,USA
4.Cockpit of Europe--Belgium
5.China's Sorrow--Hwang Ho
6.Dark Continent--Africa
7.Eternal City--Rome
8.Granite City--Aberdeen,Scotland
9.Hermit Kingdom--Korea
10.Island Continent--Australia
11.Island of Cloves--Madagascar
12.Island of Pearls--Bahrain
13.Land of MidNight Sun--Norway
14.Land of Rising Sun--Japan
15.Land of White Elephants--Thailand
16.Pink City--Jaipur
17.Venice of East--Cochin,India
18.Venice of North--Stockholm
19.Windy City--Chicago,USA
20.Yellow River--Hwang Ho
21.Herring Pond--Atlantic Ocean
I hope you like this, so kindly comment below the post and do share your response. Thanks for reading :)
Comments
Post a Comment
IF YOU LIKE THE POST,PLEASE LIKE FACEBOOK PAGE BELOW.
KINDLY POST YOUR COMMENT BELOW.