शीतकालीन ऋतू में हमे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो ठंड के दिनों में खाने में गर्माहट और आराम तो देते ही हों, लेकिन शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करते हों। सर्दियों में अदरक, तिल, घी, अलग अलग प्रकार के साग, मेवे, केसर, शहद, गुड़, खजूर, खस-खस, मौसमी फल सब्ज़ियां, लहसुन, अनेक प्रकार के दालें, दुग्ध पदार्थ (गर्म ), तुलसी इत्यादि का सेवन करना स्वास्थ के लिए अति लाभकारी होता है। सर्दियों में ऐसे खाद्य पदार्थ जिनकी प्रकृति ठंडी होती है (जैसे आइसक्रीम , कोल्ड ड्रिंक्स, कच्ची सब्ज़ियां इत्यादि ) उनसे बचना चाहिए। सर्दियों में अंडे-मांस के सेवन को भी बेहतरीन मन जाता है। चूँकि मैं स्वयं शाकाहारी हूँ इसीलिए मुझे इन खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ खास जानकारी तो नहीं है, पर मैं यकीन से कह सकती हूँ कि शाकाहार में भी अनेकोनेक लाभकारी और पोषक तत्वों से भरपूर ढेर सारे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सही तरह से सेवन कर के बेहद स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। उम्मीद करती हूँ आप सभी को यह जवाब पसंद आया होगा। (सर्दियाँ मेरा पसंदीदा मौसम है और मुझे गाजर के हलवे का साल भर इंतज़ार रहता है।)
हाँ जरूर!
इस एडिट की हुई तस्वीर में विराट कोहली की प्रतिक्रिया एकदम सटीक तरीके से मेल खाती है।
सलमान भाई का स्वैग।
मिर्जापुर वेबसीरीज को चाहने वाले इसे देखने के बाद खुद को हसने से रोक नहीं पाएंगे।
ये हुई नया बात।
कुछ मंगाना है यूरोप से।
फिल्म थॉर और वेबसीरीज पाताल लोक के दर्शकों के लिए।
फिल्म हेरा फेरी को चाहने वाले इसे देखने के बाद खुद को हसने से रोक नहीं पाएंगे।
उत्तर प्रदेस वालों का स्वैग।
सभी तश्वीरों को देखने के लिए धन्यबाद!
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